【写真解説】ホンマでっかTV ぽっこりお腹解消SP 肋骨抱っこ・腸もみ・モデルつっぱりのやり方

くびれを作るには年齢、体重関係ない、とのことでかなり嬉しい情報がたくさんありました。

特に元CAの吉本所属のCRAZY COCOさんが肋骨抱っこ・腸もみ・モデルつっぱりを3週間試したところ、元々68センチで細かったウエストが64.5センチまで下がりました。

その詳しいやり方を紹介していきます。

肋骨抱っこ【Yumico 先生】

Yumico先生の経歴・出版している本など

くびれトレーニング評論家として活躍していますが、35歳までぽっちゃり専業主婦だったそう！

その後独自に整体技術を習得し、くびれ母ちゃんとして有名な先生です。

くびれには年齢、体重関係ないとのこと

本も出版しています。

【写真解説】肋骨抱っこのやり方

腸もみ【川村衣里奈　先生】

川村衣里奈先生の経歴・出版している本など

東麻布の隠れ家腸もみエステサロン「リープル」の代表

数ヶ月先まで予約が取れないという人気ぶりのエステサロンです。

便秘を改善したい・免疫を上げたい・お肌の調子が悪い・イライラしやすい・冷えやむくみに悩んでいる・ダイエットをしたいといった女性に多い悩みを解決する方法として「腸もみ」をおすすめしています。

【写真解説】腸もみのやり方

モデルつっぱり体操【山口良純　先生】

山口良純先生の経歴・出版している本など

代官山山口整骨院の院長でモデル、女優、スポーツ選手などから人気の整体師です。

小顔矯正、猫背、O脚などの体の歪み解消のスペシャリスト！

香里奈さんや川口春奈さんなども信頼をおく凄腕先生です。

番組内ではパイラソードについても説明してくれました。

超音波と中周波を流し、脂肪燃焼効果や運動効果があります。
ただ、テレビで紹介されたのは業務用で100万円前後します。

そんな方向けに家庭用のパイラナイトというものもあります。

【写真解説】モデルつっぱり体操のやり方

まとめ

今回は元々細身のCRAZY COCOさんでも３週間ウエストが3.5センチ減となりましたので、かなり効果のある運動のようですね！

また、美容家電は高いし、エステに行くにはお金がかかる！

という方のために「美容家電レンタルBEERACLE」でサブスクもあります。

今なら月額税込6,980円が3ヶ月間3,480円で利用できます。