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アクセスいただきありがとうございます。この記事を読んでいる方は、
こんな風に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
実際、「なにか面白いことはないかな。毎日が単調で人生の楽しみが見つからない。」と悩む50代の方は多いようです。
50代は家族のライフステージが変わり、子育てがひと段落して自分の時間が持てるようになります。しかし、これまで忙しい日々に追われていた分、「自分のために取り組んでいることがない」という状況になっている方が多いです。
子育てが落ち着いた今、なにか新しいことを始めてみたいです。
でもこれといった趣味もないし、何を始めたらいいかすらわからない私はどうしたらいいですか？
そんな方におすすめな方法をまとめていきますね！
この先さらに年齢を重ねたとき、「60代がつまらない」と感じないためにも、今から夢中になれることや趣味を見つけたいですね！
実は50代女性の3人に1人が無趣味！驚きの調査結果
一般的に趣味といえば音楽鑑賞、映画鑑賞、読書といったインドアなものや、キャンプ、旅行、スポーツといったアウトドアなものまで無数にあります。
しかし、博報堂生活総合研究所が実施している「生活定点」での2022年調査では、全体で約25%、50代女性で無趣味な人の割合は約29%であると公表されています。
つまり無趣味であるという人は意外に多く、楽しみがないという人も一定数いると推測できます。
博報堂生活総合研究所 調査結果(外部リンク)
楽しみを見つけるための思考
まず、“毎日つまらない”と感じないためには
・新しいことに挑戦してみる(同じルーティンの生活に刺激を与える)
・ネガティブ思考を一度無理やりポジティブ思考に切り替える
ことが必要です。
この両方を生活に取り入れるポイントはたった１つ
自分が苦手、嫌いな事をあえてやる
たったこれだけです。
普通は楽しそうな事を趣味にするんじゃ？
と思う方も多いと思います。ただ、これには大きな落とし穴があります。
例えばインドア派だから新たに裁縫やクラフトを趣味にしてみようと考えた時、色々考えるはずです。
- 何から手をつければいいの？
- 材料を買いに行くのが面倒
- 必要なものを買ったはいいけど、使わなかったら無駄になっちゃう
好きな事を探しているのに、嫌いな事、面倒な事に目がいきませんか？
そこで、苦手な事、面倒な事をあえてやるという考え方です。
「あえて散財する、あえて外に買いに行く、その方がいい経験になる」とポジティブに考えるとフットワークが軽くなりますよ。
とりあえずこれ！楽しみを見つけるおすすめの趣味5選
Amazon Prime
時間をつぶす趣味の代表格ですね！
大人気ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」、最新韓国ドラマ「私の夫と結婚して」などなど多くの作品が月額600円(年払い5,900円)で見放題！
話題のアニメや映画なども見れちゃいます！
延々と時間を潰せますね。
読書(おすすめ書籍)
趣味の定番中に定番の読書ですが、私が読んで面白かった本を紹介します。
三姉妹探偵団シリーズは30巻近く連載されている長編シリーズです。巻が進むごとにキャラクターも歳をとっていくのが魅力！
また、セーラー服と機関銃(3部作)のような有名作品もあります。
「アリス殺し」、「アリアドネの声」、「殺戮に至る病」など衝撃の最後を味わいたい方におすすめです。
お金使うほどじゃないなーという方は図書館にもあると思いますので、図書館に行くのもいいですね！
思いがけず、良い本との出会いがあるかも
散歩をより楽しく！
散歩もよく趣味としてあげられますが、私がおすすめするのは、より楽しむ方法です。
それは無料アプリ「トリマ」を使うこと
ただ歩くだけじゃなくでお得にポイントも稼いじゃいましょう！
資格取得
- 社会から取り残されている
- 何か誇れるものが欲しい
というような考えをお持ちの方は、ズバリ資格取得がおすすめ！
資格取得というとハードルが高いように感じると思いますが、要は興味のあることや気になる事をもっと深く知ろうという事です。
資格を取るために新しいことを勉強するのは、適度な刺激になるだけでなく、スキルや知識が身について自分の自信にもつながります！！
仮に資格が取れなくても勉強した知識は無駄になりません
資格の勉強なんて難しいのでは？あんまり向いてない気がするな…
“資格”と聞くとなんだか難しそうだけど、今はこんな風に面白そうな民間の資格も増えているんですよ
あえて嫌いな勉強をあえてやってみよう
そこで50代女性に人気な資格を紹介します！
・メンタルヘルスマネジメント
・調理師
・
メンタルケア心理士の資格を取得することで、心の健康について深く学ぶことができます。
家族や友人の心のサポートにも役立つスキルを身につけられるため、非常に有意義です。
• 心の健康について学べる
• 家族や友人のサポートに役立つ
• 自分自身のメンタルケアにもなる
料理が好きな方には調理師資格がおすすめです。
料理の技術を向上させるだけでなく、調理のプロフェッショナルとして活躍する道も開けます。
調理関係の2年間の実務経験がないと資格取得要件を満たさないので要注意です。
• 料理の技術を向上させる
• プロとしてのスキルを習得
• 家族や友人に美味しい料理を提供できる
インテリアに興味がある方には、インテリアコーディネーターの資格がおすすめです。
家の中を美しく快適に整える技術を学ぶことで、日常生活がさらに豊かになります。
特に家のリフォームなどを考えている方や子供部屋の再利用を考えている方におすすめです。
• インテリアの知識を深める
• 家の中を快適に整えるスキルを習得
• 趣味を実益に変えることができる
老後の生活資金に不安のある方は是非とも勉強していただきたい内容です。
年金はどのように計算されているのか、相続税はどの程度かかるのかなど今後の自身の生活に直結する知識を学ぶことができます。
・税金や年金、社会保険等の大人の教養が身につく
・自身のライフプラン表を作成できる
・保険の見直しに役立つ
アロマテラピー検定は、リラックス効果のあるアロマの知識を身につけることができます。
自宅でのリラックスタイムに取り入れたり、友人や家族にアロマの良さを伝えることができます。
• アロマの知識を習得
• リラックス効果を享受
• 友人や家族にアロマを紹介できる
テーマ晩酌
料理ではなく、あえて晩酌としました。
その理由は、栄養バランスや品数を気にしなくていいから
そう考えると料理よりもハードルが下がりますよね！
特にテーマを決めて晩酌をするのがおすすめ！
テーマを決めると、いつも食べないようなものも食べることができます。
色んな種類のソーセージとビールを揃えて晩酌！ドイツビールを用意できればより気分が味わえます。
煮卵、メンマ、チャーシューとビールのセット。おつまみは全てスーパーで既製品を買うと楽！
バーニャカウダやカプレーゼなどにワインを合わせて飲む！野菜が多めで罪悪感なく食べることができます。
まとめ
50代で子供に手がかからなくなり、急に時間が空く人も多いと思います。
もし楽しみがないと感じた時、新しいことに挑戦することが大切です。
資格取得は、自分のスキルを高め、新たな楽しみを見つける絶好の方法です。
メンタルケア心理士、調理師、インテリアコーディネーター、ファイナンシャルプランナー、アロマテラピー以外にも、多くの資格があります。ぜひ、自分に合った資格を見つけて、充実した日々を過ごしてください。
！ちなみに私もファイナンシャルプランナー3級に合格しました
資格取得をサポートする通信教育も充実しているので、ぜひチェックしてみてください。興味のある分野で新しい挑戦を始めましょう。
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